Tagarchief: vitaliteit

10 tips voor een natuurlijke vitaliteit

Vandaag kreeg ik op mijn werk een catalogus binnen van ICM, een opleidingsinstituut. Het leuke van dit bedrijf is dat ze bij hun spullen altijd een kaartje voor aan de kantoormuur meesturen. Met daarop een aantal tips en dit keer 10 tips voor een Optimale Vitaliteit. Let op de hoofdletters. Opleiders weten denk ik precies wat de bevolking bezig houdt, en dus leid ik uit het gebruik van de hoofdletters af dat hele volksstammen snakken naar meer Vitaliteit. Toen ik de tien tips doorlas, dacht ik meteen aan vogels kijken en natuur beleven. Elke tip was raak en ik dacht: daar moet ik maar eens 10 tips voor natuurlijke vitaliteit van maken.




#1. Spelen is gezond
Denk terug aan je kinderjaren. Wat was het heerlijk om te zwemmen in het bosmeer. Om boompje te klimmen, verstoppertje te doen in de duinen. Om te ravotten in een weide. Spelen blijkt ook voor volwassenen erg nuttig te zijn. Het stimuleert de hersenen en vermindert stress. Lekker spelen dus, in de natuur. Met of zonder kinderen, maakt niet uit. Wordt als een kind in de natuur. Met of zonder verrekijker, altijd goed. Lees verder 10 tips voor een natuurlijke vitaliteit